공복혈당수치 정상수치 낮추는 방법 좋은 음식
당뇨인들이 시간 관리를 잘하기 위해서는 첫째, 규칙적인 식사, 운동, 약물 복용이 유지되고 있는지 둘째, 감당하기 힘든 일들이 주위에 있는지 셋째, 당뇨병 관리를 위해 필요한 시간이 충분히 있는지 넷째, 본인의 일상생활이 스케줄화 될 수 있는지 여부를 확인해 보아야 합니다. 당뇨병의 진단과 치료를 위해서는 지속적인 혈당 측정이 필요하며, 공복 시에 측정하는 공복혈당검사, 경구로 포도당 섭취 후 2시간 이후에 시행하는 경구 당 부하 검사, 당화혈색소 검사 (HbA1c), 집에서 간편하게 시행하는 자가혈당 측정방법이 있습니다. 공복혈당 측정을 위해서는 8시간 이상의 금식후 측정해야 합니다. 보통 자고 일어나서 기상후 1시간 이내 측정하는 게 좋습니다. 이때 측정한 혈당이 126mg/dL을 넘는다면 당뇨병을 ..
2022. 9. 27.
