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경주 가볼만한곳 베스트 10 알아보자 (+숨은명소) 경주 가볼만한곳 베스트 10을 소개해 드립니다. 오늘 소개해드릴 여행지는 경주인데요. 요즘 가을에 한적하고 조용하면서 가족과 연인과 여유롭게 시간을 보낼 수 있는 최적의 장소는 경주라고 생각이 돼요. 우리가 수학여행으로 한 번쯤 갔던 경주, 우리의 추억이 있는 경주, 역사가 함께 살아 숨시는 경주와 요즘의 경주가 어떤 게 이루어지고 있는지 소개해 드릴게요. 산, 바다, 숲, 이국적인 체험 등 코로나 블루를 한 번에 날려버릴 수 있는 경주 가볼 만한 곳 베스트 10을 알려드릴게요. 경주 가볼만한곳 1.경주 월정교 남천(문천) 위를 수놓고 선 그림과도 같은 목조교량 경주 월정교인데요. 신라시대 월성과 남쪽 지역을 이어주는 통로였고, 원효대사와 요석공주의 사랑이야기가 얽혀 있는 사랑의 길이기도 해요. 월정교는.. 2022. 9. 28.
콜라비 효능 12가지와 부작용 알아보자(+콜라비란) 콜라비 효능 12가지와 부작용에 대해 알아보자. 콜라비의 정말 많은 효능이 있어요. 우리가 몰랐던 깜짝 놀랄만한 효능들이 있으니 자세하게 알아볼게요. 콜라비는 무엇인가요? 유럽 국가 특히나 독일에서 많이 소비하는 양배추과 채소 중 한가지로 순무와 양배추를 교배하여 만든 품종인데요. kohlrabi는 독일어로 양배추를 뜻하는 Kohl과 순무를 뜻하는 rabi가 합쳐진 이름으로 독일 순무 또눈 순무 양배추 라고 불리기도 해요 우리나라에서 색깔에 따라 적콜라비 청콜라비 라고 불리기도 합니다 구리,칼륨,망간,철,칼슘,등 각가지 미네랄과 비타민C, 비타민B,A,K 등 각가지 비타민이 풍부하게 포함되어 있어요 식물 화학 물질과 카로틴과 같은 항산화 물질도 풍부해서 건강에 아주 이로운 채소입니다. 콜라비의 효능에 대.. 2022. 9. 28.
공복혈당수치 정상수치 낮추는 방법 좋은 음식 당뇨인들이 시간 관리를 잘하기 위해서는 첫째, 규칙적인 식사, 운동, 약물 복용이 유지되고 있는지 둘째, 감당하기 힘든 일들이 주위에 있는지 셋째, 당뇨병 관리를 위해 필요한 시간이 충분히 있는지 넷째, 본인의 일상생활이 스케줄화 될 수 있는지 여부를 확인해 보아야 합니다. 당뇨병의 진단과 치료를 위해서는 지속적인 혈당 측정이 필요하며, 공복 시에 측정하는 공복혈당검사, 경구로 포도당 섭취 후 2시간 이후에 시행하는 경구 당 부하 검사, 당화혈색소 검사 (HbA1c), 집에서 간편하게 시행하는 자가혈당 측정방법이 있습니다. 공복혈당 측정을 위해서는 8시간 이상의 금식후 측정해야 합니다. 보통 자고 일어나서 기상후 1시간 이내 측정하는 게 좋습니다. 이때 측정한 혈당이 126mg/dL을 넘는다면 당뇨병을 .. 2022. 9. 27.
독감예방접종 시기 및 무료독감 대상 일정(+독감Q&A) 질병관리본부 중앙방역대책본부는 '2022-2023 국가인플루엔자 예방접종'을 오는 10월 5일부터 내년 4월 30일까지 실시한다고 19일 밝혔어요. 13세 미만 어린이와 임산부는 10월 5일부터 첫 독감 예방 주사를 맞는 어린이부터 1회 접종을 하며, 10월 12일부터 75세 이상 노인 등 연령대별로 무료 백신을 접종해요. 국민 인플루엔자 예방접종은 지역 지정 병원 및 의원(위탁 의료기관) 또는 보건소에서 실시해요. 특히, 예방접종은 주소에 상관없이 전국 어느 곳에서나 무료로 받을 수 있어요. 질병관리청은 지난 16일 전국에 인플루엔자(독감) 유행주의보를 발령했습니다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 국내 유행 이후 처음입니다. 방역당국이 독감 유행주의보를 발령한 이유는 올해 37주(9월 4~10.. 2022. 9. 27.
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