고혈압 낮추는 방법 및 고혈압 증상(+고혈압에좋은음식)
우리나라의 고혈압 환자 수는 65세 이상에서 남자는 59%, 여자는 70%에 육박할 정도로 흔한 질환인데요. 다만 침묵의 살인자로 불리며 뚜렷하게 증상이 없거나 경미하므로 방치를 많이 하는데.고혈압이 오랫동안 지속이 되면, 혈관에 손상이 발생되고, 합병증을 유발해서 생명에 치명적이라서...고혈압 떨어뜨리는 방법 을 공부하며, 꾸준하게 관리를 해줘야 해요. ✅고혈압이란? 심장에서 혈액을 밀어낼 때 혈관내에 생기는 압력을 이야기 하는데, 정상 혈압 수치는 120/80 mmhg 인데요. 140/90mmhg 이상이 되면, 고혈압으로 의심을 하게 되며, 본격적인 관리를 들어가야 해요. 다만 혈압은 종종 달라지므로, 여러번 검사를 해봐야 해요. 술마신 다음날 재도 엄청 높아지고 운동, 시간, 기분 등에 따라서도 달..
2022. 10. 3.
