두통 부위별 의심 질환 및 두통 원인

두통

통계에 의하게 되면 우리나라 성인들의 경우 약 30%는 머리 통증-두통으로 고생한다고 해요. 여러분들 주변에는 혹시 없으신가요? 사람들은 웬만큼 아파서는 진통제나 먹으면서 대수롭지 않게 생각하지만 때로는 심각한 질환의 초기 신호일 수도 있답니다.

 

 

두통 원인은 크게일차성과 이차성으로 나누어져요. 먼저 일차성은 뇌 자체에 이상이 없음에도

편두통이나 긴장성, 원발찌름 통증 등이 나타나며, 일차성은 해당 증상 자체가 하나의 질환으로 간주되고

 대부분의 환자들이 경험하는급성, 만성 질환이 이에 해당돼요.

일차성으로 증세가 발병하는 이유는과도한 스트레스와 바르지 못한 자세, 호흡기 질환, 목디스크, 그리고 위장기능의 저하 등이 있어요. 흔히 소화기질환과 머리가 아픈 것과는 거리가 멀다고 생각하기 쉬운데, 충분히 소화되지 못한 음식물 찌꺼기가 소화기관에 흡수되어 체내에 돌아다니면 근육과 신경계에 통증을 일으키여 근육통과 오심, 그리고 편두통 등을 야기하게 돼요.

 

두통의 원인

 

1) 나쁜 자세

실생활에서 구부정한 자세를 유지하고 있는 것만으로도 두통으로 이어지는 경우가 생각보다 많습니다. 주로 어깨를 라운드 형태로 구부리고 있거나, 의자에 엉거주춤한 자세로 앉아있거나, 컴퓨터 모니터를 지나치게 높게 혹은 너무 낮은 위치에서 바라보는 것도 두통 원인이 될 수 있는 요인이죠. 전화기를 귀와 어깨 사이에 넣은 상태에서 통화를 지속하는 것 또한 자세가 불안정하다 보니 신체 긴장감이 지속되면서 두통을 일으키기 때문 에두 통 없애는 법이 시급할 수 있습니다.

 

2) 스트레스

회사 내에서 상사가 주는 스트레스 지수가 상당히 높은 편에 속한다는 연구 결과가 나타났습니다.. 이처럼 사내에서 상사가 강력한 압박감을 주게 된다면 두통 원인이자 잦은 두통을 일으키는 요인으로 어느 정도 영향력을 발휘하는 편이죠. 이와 연관하여 어떤 메커니즘으로 인해 서상사가 주는 스트레스가 두통 원인으로 자리하는지 정확하게 밝혀진 이유는 제대로 나타나지 않았지만 뇌 신경계의 민감성이 자극을 받게 되면서 그대로 잦은 두통으로 이어지는 것으로 추정할 수 있습니다.

 

두통

 

3) 날씨

기온이 변화하면서 편두통이 찾아오는 경우가 많습니다. 햇볕이 내려쬐면서 더운 날씨가 이어지고 있거나 비가 와 저기압 상태를 유지하고 있을 때에도 두통 원인으로 작용할 확률이 높습니다. 이런 상황에서는 선글라스를 착용함으로써 햇볕을 강하게 받는 것을 차단하며, 몸에 탈수 반응이 나타나지 않도록 주기적으로 수분을 충전하는 쪽을 케어하는 게 중요합니다.

 

4) 식사 건너뛰기

 공복감으로 인해서 발생하는 두통은 그 과정이 제대로 밝혀지지 않아 이유를 확인하기가 어려워요. 하지만 식사를 제대로 하지 않고서 넘어간다면 혈당이 급격하게 감소하는 것이 원인으로 남아 문제가 더욱 커지는 경향을 보여줄 수 있습니다. 그렇다고 하여 두통을 제거하기 위하여 사탕을 먹는 것은 오히려 혈당을 급하게 올렸다가 바로 떨어뜨리므로 두통 원인을 보다 강화시킬 수 있으므로 유의해야 합니다.

 

5) 담배

담배를 직접 피우는 사람도 영향을 받지만, 간접흡연에 노출된 사람에게도 두통을 일으키기 때문에 광범위한 영역에 문제를 일으키는 요인이죠. 담배 속에 포함된 니코틴은 뇌 속 혈관을 좁혀서 강하게 압박할 수 있으기 때문에 상당히 고통스러울 수 있고 눈과 코에 증세를 초래하는 경우가 발생하다 보니 될 수 있도록이면 금연을 권장하는 이유기도 합니다.

 

두통은 환자마다 느끼는 증상이 다르므로 병원에서 정확한 검진을 받아보는 것이 가장 좋으나, 집에서 간단하게 두통이 나타는 부위별로 그 원인을 체크해볼 수 있어요.

 

두통 부위별 의심질환

 

● 이마가 아프면? 긴장성 두통!

긴장성 두통은 두통 중에서도 가장 흔한 것으로 주로 스트레스나 과로, 수면 부족 등에 의해 발생해요. 긴장성 두통은 이마를 중심으로 조이는 듯한 압통이 느껴지는 것이 특징이에요. 이는 두피를 감싸는 근육이 수축하기 때문입니다. 긴장성 두통은 통증이 가벼운 편이라 충분한 휴식과 건강한 생활 관리를 통해 완화할 수 있어요.

 

● 관자놀이가 아프면? 편두통!

편두통은 관자놀이 부근으로 나타나는데요. 긴장성 두통보다 통증이 강력한 편이며, 박동성 통증과 시력 저하 등을 동반하는 것이 특징인데요. 여기서 박동성 통증이란 두근두근거리는 것처럼 리듬이 느껴지는 통증을 말합니다. 편두통은 스트레스가 가장 큰 원인이며, 때에 따라 관자놀이를 지나가는 측두 동맥에 염증이 생겨 통증이 나타나는 측두 동맥염일 가능성도 의심해봐야 해요.

 

● 머리 전체가 아프다면? 뇌출혈 또는 종양 가능성 의심

뇌출혈은 뇌로 향하는 혈관이 터져 뇌 쪽으로의 혈액 공급이 중단되는 질환을 말해요. 뇌출혈의 전조 증상으로 두통이 발생해요. 뇌출혈로 인한 두통은 일반적인 두통보다 통증이 극심하며 앞이 잘 안 보이고, 말이 어눌해지고, 귀가 잘 안 들리는 등의 증상을 동반해요. 이럴 땐 주저하지 말고 곧바로 병원을 가서 정확한 검진과 적절한 치료를 받아야 해요.

두통

 

잦은 두통 없애는 법 3가지림

1) 맑은 공기 마시기

호흡하는 대기 중에는 금속, 유리, 화학물질 등이 섞여 있어서 두통 원인이 될 수 있습니다. 특히나 밀폐된 공간을 농축되어 있을 가능성이 높아될 수 있도록이면 환기를 자주 하는 것이 좋고 주기적으로 맑은 공기를 마시는 게 좋습니다.

 

2) 과로하지 않기

잘못된 자세나 과도한 운동은 두통을 일으키거나 악화시킬 수 있어서 두통 없애는 법으로 적합하지 않은 편이죠. 그러기 때문에 지나친 과로는 삼가는 게 중요하고 운동 중, 후에 두통이 발생한다면 진단을 통해 케어 받는 편이 좋아요.

 

 

 

3) 음료 삼가기

카페인이나 아질산염, 아민 등을 많이 함유한 커피나 음료수 종류는 강력한 두통 유발인자로 알려져 있습니다.

이런 식품이나 음료수를 먹지 않는 것 또한 가지 방안이 될 수 있습니다.

 

 

두통은 원인에 따라 종류가 다양하기 때문에서로 다른 접근법으로 다가가야 합니다.

기본적으로 진통제를 섭취해 일시적으로 다스리거나 가벼운 명상이나 휴식을 통해 개선할 수 있지만 복합적인 작용으로 인한 문제일 경우에는 병원에 내원하셔서 진단을 받은 뒤 적합한 방법을 통해 개선시키는 게 좋습니다.

 

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